「脱水症」と「経口補水液」のすべてがわかる本 改訂版 の商品レビュー

谷口英喜(著者)

2024/11/22

だいたいは知っていることだった。
経口補水液状のものをランニングの給水として持って行っているので、その配分を確認するために参考にした。
あっさりと読める。
自分に必要な知識を抜き出しやすい本だと感じた。

【memo】
・脱水症になると、体が痛くなる。
痛みの感覚が過敏になる。
・牛乳や、アミノ酸入りのスポーツドリンクは、体温を上げてしまう。