ノルウェー出身のスーパーエリートが世界で学んで選び抜いた 王道の勉強法 の商品レビュー

オラヴ・シーヴェ(著者),片山奈緒美(訳者)

2021/05/28

隙間時間を利用する。
集中する。
全体像を把握する。
暗唱する
反復する
集中力が発揮されるまでは20分かかる。勉強時間はまとめて用意する。
休憩をとる

スピーチで間を取るときは黙る。

目標達成のための自制心を養う。
自制心は筋肉と同じ。疲れる、鍛えられる。
自制心は大事なことに使う＝選択肢をなくす、誘惑を取り除く。
新しい習慣は、2か月かかる。