進化するマインドフルネス の商品レビュー

飯塚まり(著者)

2020/09/06

マインドフルネスには、いま大きく2つに分かれており、１つは臨床マインドフルネスもう１つがピュアマインドフルです

仏教に始まったマインドフルネスは、いま商業主義に犯されつつあります。ただ、
不安や心配を無くして穏やかに暮したい、と切に望み人も多くいます。

最後の飯塚まりさんが書かれている自身の一番最初のメディテーションの体験、
「穏やかな感覚が全身を包み、そして、その日は、今まで経験したことのないような一日となった」
が全てを物語っています。

「心の平穏」を得た素朴で純粋な体験、やる人がこれを忘れない限りは、マインドフルネスは進化し続けると思います。