近視・白内障は10分でなおせる！ の商品レビュー
五感の大切さ、有難さは歳を重ねるとひしひしと感じます。歯に比べると眼は関心が低かったです。歯は予防・メンテが大切で、眼もトレーニングが有効なんですね。私は眼に関しては、ウォーキングしながら、４つのトレーニングをしています。ぎゅっとつむってぱっと開ける。眼を左回し右回しする。遠く...
五感の大切さ、有難さは歳を重ねるとひしひしと感じます。歯に比べると眼は関心が低かったです。歯は予防・メンテが大切で、眼もトレーニングが有効なんですね。私は眼に関しては、ウォーキングしながら、４つのトレーニングをしています。ぎゅっとつむってぱっと開ける。眼を左回し右回しする。遠くと近くを交互に見る。星や緑を見る。また、気が向いた時、眼のマッサージをしています。この本は「フタワソニック」という超音波マイクロマッサージで血流を促進することを勧めています。田井千津子 監修「近視・白内障は１０分でなおせる！」、２０１８．４発行。 目、鼻、口（舌）、耳など顔面の筋トレ、ストレッチも楽しんでいますｗ。目はギュッとつむいでパッと開け、鼻は片方を押さえて、口（舌）はあいうべ体操を、耳は耳たぶを動かして・・・。70歳を過ぎてからは、立つ、歩く、握る、噛む、話す機能を重視しています(^-^) 今日は1ヶ月に1度の歯のメンテナンスの日です。歯科衛生士さんのおかげで快適な暮らしができています。田井千津子 監修「近視・白内障は10分でなおせる！」、2018.4発行、再読。超音波のマイクロマッサージでの血流促進の書です。視力回復法が沢山紹介されてます
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