イラストでわかる子どもの認知行動療法 の商品レビュー

石川信一(著者)

2019/10/18

認知行動療法を学術的に…というわけではなく、小学校高学年くらいでも理解できるように噛み砕いた一冊。
「一つの考えからたくさんの考えへ」という部分では、考えの枝と例えてある部分はとても分かりやすかったです。
ワークシートもいくつかあるので、参考になりました。

2019/09/23

小学校高学年くらいの子ども向けかな？という内容でした。
3歳の自閉症スペクトラムの疑いのある子を持つ父親です。私自身は抑うつ症状で精神科に通院し約10ヶ月、認知行動療法に興味を持ち、何か役立てられることがないかと思い、手に取りました。

3歳の子どもには、今すぐ当てはまるということではありませんが、事例が豊富で、いつか当てはまる日が来ると思いながら読みました。