ゆるめるヨガプログラム の商品レビュー

近藤真由美(著者)

2019/09/07

一冊目に『やさしいヨガプログラム』を購入して良かったのでこちらも購入しました。少し難しいので先に『やさしい』方で、こちらは2冊目で正解だと思いました。少し難しいポーズが入ってきたので面白いものの、もう少し呼吸の時間が欲しいと思うのは私がヨガのことを知らないからかしら？ 『やさしい』方は、プログラムの最後に必ず座禅を組んでクールダウンの呼吸？みたいなのがありますが、こちらはプログラムが終わったら終わります。