困った悩みが消える感情整理法 の商品レビュー

水島広子(著者)

2025/01/16

水島広子さんの本はたくさん読んでいるが、これはもともとは新聞の連載らしく、「こういう場合にはどうしたらいいか」というケースに特化した内容になっていて、それが分かりやすいと言えば分かりやすいが、自分の悩みに合わなければあんまり心に迫る内容ではないかなという感じ。

2023/03/26

◯速読時間　15分
◯内容
一問一答式なので気になるところから読める
難しい上司には従うふりをして安心させる(その上司には不安がある)
今だけ自分の時間(介護)
責めるより誉める(家事の分担)
自分の感情を認める(燃え尽き)
目の前のことに集中
「女」度の高い女性→自分の「女」度を下げる
(「女」度＝嫌な部分の女)
◯感想
かなり昔に読んだ本だが、こんなこと書いてあったっけ？という感じ。
「人は対人関係で悩み、人からの支えによって立ち直る」
人から離れて、自分を見つめる時間も必要、そして、立ち直るにも人が必要なんだなぁ…。