2週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん の商品レビュー

溝口徹(著者),大柳珠美(著者)

2022/06/13

グルテンフリーだけでなく、カゼインフリーについても推奨しており、さらに糖質もオフして米の摂取量を、減らすことも推奨しているので、初心者には実践がなかなかハードルが高いと思った。ただ、お医者様が著者なので専門的なことも書いてありグルテンフリーについて学びたい時は読み返してもよいかもしれない。

2018/03/01

最近、パンとビールがからだに合わなくなったので、グルテンフリーを試してみようと思って読んだ。

カゼインフリーもついでに試して見たい。

そのためにも食材、調味料の購入から始めなければ。