うつは自分で治せます。 の商品レビュー

吉家重夫(著者)

2020/05/31

内容は面白いし、事例があって良かったです。図が出てきますが、文章に図３とか書かれてて、前のページに戻って図を探すのが少し面倒。言いたいことはわかるけれど、カウンセラーと一緒にやらないと厳しいと思う。上司からのプレッシャーや親が厳しいなど、自分を取り巻く環境が原因でうつになった人には合っていると思う。自分の気持ちや心の持ちようなど書かれてて、これが上手く行けばメンタルが強くなれそうです。私は、児童養護施設での実習後に体調をくずしたので、環境が原因かなっと思ってました。実際は慢性上咽頭炎が原因のうつでした。自分には当てはまらなかったので残念。