薬に頼らず めまいを治す方法 の商品レビュー

五島史行(著者)

2020/07/16

五島史行（ごとうふみゆき）著「薬に頼らずめまいを治す方法」、２０１７．１２発行。めまいは、耳と小脳のエラーが原因。そして、その引き金の多くが心（ストレス）。真面目で我慢強くて頑張り屋の方への限界のサインがめまいだと。（私の場合は、20年前の突発性難聴で低気圧や季節の変わり目にめまいが）この本は、耳と小脳だけでなく心にも働きかける「リハビリ体操」を紹介したものです。それは、積極的に動いて耳石を動かすこと。目を動かす（左右に動く指を眼で追う）。顔を左右・上下に動かす。片足立ち、つぎ足歩行など。