歯医者に行きたくない人のための自分でできるデンタルケア の商品レビュー

西原郁子(著者)

2022/04/29

タイトルの通り、自分でできるデンタルケアが紹介されている。むし歯や歯周病の仕組みがわかりやすく書かれてあった。歯の磨き方も書かれていたが、以前読んだ「100歳まで自分の歯を残す４つの方法」の方がポスター付きでわかりやすいと思った。
印象に残ったこと。
・歯磨きは毎食後おこなうことが理想。起床後も含めた４回がおすすめ。できることなら食後30分後。
・所要時間は15分程度が理想。私は10分だったので、まだ上があったとほっとした。
・筆者は、歯磨き→デンタルフロス→トリートメントをかねて超音波電動歯ブラシを使っているとのこと。トリートメントをかねてという考えがおもしろい。

2021/08/29

今、ハマってるデンタルケアの話。自分の知識は合ってるーと確認できたのは良かった。
歯茎マッサージとか、口腔内マッサージ(唾液腺マッサージ)…にわりとページを割いていたけど、アルマガム、歯科矯正など通りいっぺんな感じ。できればもう少しこの先生の考え方が読みたかった。
初心者向けの基礎ガイド的な内容だったのですが、歯に興味がないとこの手の本は読まないだろうし、その場合はもう少し突っ込んだ内容も欲しいし(具体的なエピソードとか)…匙加減が難しいですね。

2021/01/11

自分でできるデンタルケア、というタイトルに惹かれて読んでみた。
文章自体はわかりやすく、絵も多いので、すらすら読める。内容は今すぐできることばかりで、いかに普段自分がサボっていたかを思い知らされた。デンタルフロスは気が向いた時にしか使わないし、朝起きてすぐ水を飲んでたし、歯医者にかかる回数もかなり少なめ…いや怖くてなかなか行く気にならないというのが本音。
でもやっぱり歯は人の印象を左右するし、おいしくご飯を食べるためには大事にしないといけない。なくして気づく、というのでは遅いと再認識。
日本の歯科治療は予防ではなく、治療が中心になってしまっているのは、保険適用にならないから、だそう。でも多少払っても自分の健康を守るためなら惜しくない。むしろそのお金で健康が買えるなら安いと思って、次の週末に歯医者に行こう。

2018/11/13

個人でできるデンタルケアについて、簡単にわかりやすくまとまっていて良い。早速歯の磨き方やタイミングだったりを取り入れてみてる。