いびきの新治療で心と体をリフレッシュ！ の商品レビュー

池尻良治(著者)

2019/07/01

潜在患者５００万人といわれる「睡眠時無呼吸症候群」―この厄介な病気の治療に、「歯科医」という患者さんの口腔内に最もアクセスしやすい立場から取り組み、確実に実績をあげる著者。生活習慣の改善指導はもとより、独自の検査法から治療法まで、「良い睡眠」を得るための著者のノウハウを、すべて明らかにする。（e-honより）

2018/02/10

著者は歯科医院院長で、口腔内と体の関係、特に良質な睡眠をとることの重要性を解説している。本書内で紹介されている「舌ベロ体操」で舌の筋力を鍛えるのが大事とのこと。