健康寿命が10年延びるからだのつくり方 の商品レビュー

園部俊晴(著者)

2024/07/27

著者の園部俊晴は理学療法士です。
本書は生涯を健康で過ごすためのストレッチを解説したものです。

園部氏は平成３年に理学療法士となり、長年研鑽を重ねてきました。
現在は関東労災病院の中央リハビリテーション部で主任理学療法士です。

本書は長年の経験を元に構築したストレッチのテキストです。
高齢者となっても元気でいられるように、体の柔軟性と筋力を維持するためのエクササイズをまとめていました。
読みごたえがありました。