図解 専門医が教えてくれる！腰痛を自分で治す！最新治療と予防法 の商品レビュー

久野木順一

2021/11/19

自分の症状が軽度である事が分かり安心感を与えてくれた。病院に行くレベルはひどい状態が1週間続き安静にしていても徐々に痛くなるケースなので目安として参考にしたい。
壁押し運動とスクワット、土井式伸展位下肢自習牽引法を日常生活に取り入れていきたい。