「腸もれ」があなたを壊す！ の商品レビュー

藤田紘一郎(著者)

2020/12/29

よい。
短くすぐ読めるが、エッセンスとして、リーキーガット、オートファジーなどポイントを抑えることができる。

断食をしようと思って、「奇跡が起こる半日断食」という本を読んで、体験談ばかりでメカニズムがわからず消化不良だったので、概要を抑えることができてよかった。