1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法 の商品レビュー

龍村修(著者)

2020/11/03

最近、指のトレーニングを重点的にやっているので役に立つかと思って読みました。

わかりやすくて参考になりましたが、指ヨガのやり方自体は普段自分でやっている方法とほとんど変わらなかった。

なんにせよ指を動かすことは身体全体の調整としてもとても大事だと思います。