心を手放す の商品レビュー

ヨグマタ相川圭子(著者)

2017/07/02

・執着を生む心を手放し、自分の可能性を追求するための生き方について、ヒマラヤ秘教の教えを紹介する本。
・自分の内側の深い部分をケアする方法としてヒマラヤ瞑想について何度も繰り返し触れている。
（マスターがいないとできないものなので、今注目されているマインドフルネスに使われるような瞑想ではない）
・せわしなく動き回る心に振り回されず、今を生きること。

2017/03/28

評価５ばかりであるが、やっぱり５なのである。
５０代からの瞑想のすすめ。
人生黄金期と表現されているこの時こそ、人生の目的に気付く時。

2017/02/11

私はまだ50代ではありませんが、経済的にも、精神的にも余裕ができる年代の方たちに対し、さらに豊かに生きるためにどのように過ごせばいいのか、ヒマラヤの愛と共に書かれています。
それは50代の人たちだけでなく、あらゆる年代の人にとっても必要な教えであるような気がします。