腸医が教える こうすりゃ健康コンビニ飯 の商品レビュー

松生恒夫(著者)

2018/08/02

詳しく説明いただいているが、実際にコンビニに売ってるものだけでできる健康法にして欲しかった。「売ってないものはスーパーで買い置きしておきましょう」だとタイトルの趣旨にそぐわないのでは？でも参考になるところはいくつかあり、取り入れられるところは取り入れたいと思う。

2016/11/16

ズボラさん、必見！　早い、安い、ヘルシーの三拍子そろったコンビニ飯（めし）は、低カロリー＆食物繊維たっぷりの最強の健康食になりうるのです。シラタキ、玄米フレーク、オリゴ糖などちょっと一手間加えるだけで、より健康食に生まれ変わる。あるいは、一部を減らして食べるのが、著者考案の「たし算・引き算の法則」。これで、今日からあなたも“栄養士”に！