自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる！ の商品レビュー

石井正則(著者)

2023/10/10

耳鳴り、めまい、難聴を防ぐ自律神経の整え方。大事なことは、「運動して自律神経の偏りをリセット」「漫画などで夜ふかしして脳を興奮させない」「夜は脂っこい食べ物を控える」「生活にヨガ・瞑想を取り入れる」といったところ。