藤井恵さんの体にいいごはん献立 の商品レビュー

藤井恵(著者)

2023/05/10

身体想いの朝食に必要な4種類の食材について解説分かりやすく、アレルギーを治された体験談にとても説得力を感じました。朝晩の献立を作る時にもっと健康を重視するお手本となり有難いです。

2020/10/26

ふだんのお家ごはんレシピ。朝と夕食。

朝食は海藻、ねばねば食材、きのこ、発酵食品の4つの食材を、夕食たんぱく質と野菜を中心に3品が基本。

2017/10/15

献立をこれを見ればわかるというのはありがたい。それに簡単に作れるもの満載。表紙になっているオムレツの中は、納豆キムチ。そして上にかかっている葱が絶妙。なめこのお味噌汁に長芋を入れる。モズクにはトマト。健康食の朝ごはんだなー
おすすめです。

2017/08/29

作り置きおかずの類いも有りますので、お弁当を作る時にも非常に便利。家は子供達も旦那さんも淡白だから、こういうヘルシーなレシピがバッチリハマる。

大した事をしていないのに、すごくいい奥さんになった気がする。素敵マジック。

藤井さん大好き！ヘビロテ。