むだ死にしない技術 の商品レビュー

堀江貴文(著者),予防医療普及協会(著者)

2024/06/23

予防できるものがあるなら予防したに越したことがない。しなくていい苦労はしなくていい。
自分の何かを犠牲にしながら（ストレスを感じながら）生きるのはやめよう。
歯は大事。ピロリ菌陰性検査。

ICLは興味がある。機会があればやってみよう。

2024/06/14

ホリエモンと健康があまり結びつかなかったけど、意外と気にされてるんやな思いました笑

父が胃がんを患ったので自分にもピロリ菌がおるかもしらん…でも胃カメラ嫌すぎ！！
歯のケアはめちゃくちゃしてます

2022/04/26

インベスターZに登場したホリエモンの著書を見ました。　ピロリ菌は私も持っていて先月除去したばかりなのですが、　その他を見ても意外と健康に関してやることはやってると実感。　あとは血圧を下げる事が出来れば、とりあえず安心かな。

2021/11/21

いつか読もうと思っていた本の1冊。予防医療のことがメインで、今割と見直す必要があるなと思っていたタイミングだったのでちょうどよかったです。肺機能にコロナの後遺症はあるものの、まだ日常生活はできる。でも、これに他の病状が追加されていくとどこかで生活は成り立たなくなるだろう。そういう意味で、ピロリ菌の検査で胃がんを予防できるとか、糖尿病にも歯周病へのアプローチが有効だとか、考え方としてエビデンスの少ない民間療法よりも、実験を重ね「効果がある」と認められている薬や処置に重きを置くべきだとか参考になりました。読んでおいて損はない1冊だと思います。

2021/01/01

【お金と意識を使った予防医療の大切さ】
医療保険、生命保険に加入だけしているのは
罹った後のことしか考えていない状況
それはおかしいのではないか

そもそも罹らないよう予防する必要がある
そのためには正しい医療リテラシーを身につける必要がある

手っ取り早くできるものとして
①がん検査(胃がんの原因とされているピロリ菌検査)
(ピロリ菌=ヘリコバクター•ピロリ)
②歯科検診(歯周病から派生して各種病気につながる可能性あり)
→パーフェクトペリオを用いたセルフケアも重要

2020/05/03

予防医療を考えさせてくれる本。
発病する前に自分の体をしっかりメンテナンスする大切さをおしえてくれました。

2020/02/25

自分の体は自分で守ることを教えてくれる本。

・日本の胃がんは欧米諸国の５倍で発病する
・主原因はピロリ菌。検査＆除菌は中学生が望ましい。
・１次予防（生活習慣）、２次予防（定期検査）、３次予防（適切な処置）
・日本は２次予防の意識が低い
・国民皆保険制度はやがて崩壊する
・がん検診は簡易キットで検査すること
・糖尿病は歯周病から発生する
・パーフェクトペリオで歯周病菌を99/9%除菌
・年に最低2回は歯科検診にいこう
・睡眠時の口呼吸は乾燥による菌繁殖を引き起こす
・レーシックは20代前半でうけても良い
・ICL（角膜内にレンズを入れる）も有効
・穴あきICLは北里大考案。
・米での術式歴はレーシックよりICLのが長い

2020/01/26

教育水準が低いと罹患率や寿命が短いという報告があります。
マスコミに踊らされず、科学的に正確な情報を入手し、実行していくことで健康な生活を長く送れる可能性が高くなります。
人間という高スペックな物を与えられているのだから、大切に長く使いたいと思います。

2020/01/13

歯について考え直す良いきっかけになった。
コンタクトレンズを使い続けるのも健康に悪いことがわかったので今後の使用を考え直したい。
むだ死にしないように若いうちから検診して、予防にお金と時間を使っていきたい。

【がんを防ぐための12か条】
・タバコを吸わない
・他人のタバコの煙をできるだけ避ける
・お酒はほどほどに
・バランスのとれた食生活を
・塩辛い食品は控えめに
・野菜や果物は不足にならないように
・適度に運動
・適切な体重維持
・ウイルスや細菌の感染予防と治療
・定期的ながん検診を
・身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
・正しいがん情報でがんを知ることから

2020/01/07

自分の健康は自分で守る。
知らないことでむだ死にしないようにしないと。
胃がんはピロリ菌の除去で99%防げる。
歯周病に要注意。あらゆる病気のきっかけになる。

予防医療普及協会のページを参考に。