パレオダイエットレシピ の商品レビュー

熊谷ナオ(著者)

2019/07/11

食べてよいもの　肉、魚、卵、野菜、果物、ナッツ、種子、脂
食べないもの　穀物、乳製品、砂糖、豆、加工食品、

白米、バター、納豆、減塩味噌はいい。

米小麦の外皮には界面活性作用があるのでリーキーガットを引き起こす。

アーモンドパウダー、ココアパウダー、デーツシロップまたははちみつ、卵、ココナッツミルク、ベーキングパウダー、ココナッツフラワー、ベーキングパウダー、フルーツ、バターでお菓子をつくれる。