「なりたい自分」になる方法 の商品レビュー

冨山真由(著者)

2020/02/13

行動科学マネジメントをよりじっせんしやすいように
そして、女性視点での取り組み方が書かれた本

「習慣は、小さな行動の積み重ね」
できそうでなかなか簡単にはいかない習慣化をわかりやすく解説しています。

何か始めたい！という女性の方にオススメです！

2018/12/22

よくある「自分を見つめなおす」的な手法の本かと思いきや、行動科学マネジメントに基づく、論理的な内容でした。
「自分のあり方」系を求めて購入しましたが、自己啓発系ビジネス書っぽいなと感じました。

マザーテレサの「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」という言葉を思い出しました。

2017/05/30

まずは行動してみよう。ありきたりなことかもしれませんが、出来てないことなのでハッとさせられました。習慣化するためにすべきことが書かれていて明日から実践してみたいと思います。
ポジティブなのが大切なのだなとしみじみ感じました。

2016/11/03

マインドフルネス、ちょうどみた禅の展覧会でも同じ言葉があった。マインドフルネスとは、ネガティブな感情を排除して、物事や出来事をありのままの事実として捉えること。取り組んでみようと感じた。なりたい自分になるための行動をおこすためには、そのきっかけ、行動、結果を明確にすること。自分を見直してみようと感じた。