ゆがみを直すヨガ・ストレッチ の商品レビュー

今井まお(著者)

2017/04/09

　何か重いものを持つなど、切っ掛けがあったわけではないのに、腰に電気が走るような痛みが…振り返ると、かがんだ後に立ち上がった時、直ぐに腰を伸ばすことができないことが多くなっていたかもしれない…

　いずれにしても”これはまずいだろう！？”ということで、この本を買ってきた^^;筋肉を伸ばして鍛える『今井メソッド』を実践することによって、ゆがみを矯正し、背筋を鍛えたいと思い、早速、ストレッチをしながら歩いたり、椅子に座った状態でできるストレッチを始めた。そのせいか湿布と痛み止めがなくても腰の痛みが気にならなくなった。