肉・卵・チーズのMEC食でダイエット の商品レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
元々渡辺Drの書籍を読み、ゆるいMECダイエット実践中。 こういったレシピ本を購入すると、食事を作る際に、MEC的な食事を探す手間が省けます。 レシピだけではなく、前後にちょっとしたMECの説明や根拠も書いてあります。 本で活字で読むのはちょっと・・っていう方も、これなら目を通しやすいのではないでしょうか。 レシピの内容は、難しくて時間がかかるものが多いのかな？と予想していたのですが、 （何せ、いつも時短レシピで作ってる人です） 意外に簡単、早めに出来るものが多いです。 それでいて美味しい！ これからも、ここからいくつか作っていきたいです。 お勧めです！
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