健康に長生きしたければ1日1曲歌いなさい の商品レビュー

斎藤一郎(著者),周東寛(著者),EIMI(著者),田才靖子(著者),日本音楽健康協会(その他)

2023/10/27

今年の夏、またコロナにかかり肺にダメージが。。というわけで、なにか楽しみながら日ごろから肺を鍛えておく方法がないかなと思って、思いついたのがカラオケ。今はアプリでもカラオケができたりするので、気軽にできるかなと。そして裏付け的な知識もインプットしたいと思って読んでみたのがこの1冊でした。脳と口の機能的にもメリットしかないこと、さらに思ったよりエネルギーも消費するのでダイエット効果もあるとわかり、元々カラオケ好きなので改めて定期的にカラオケ行けたらいいなと思った1冊でした。誰か一緒に行きません？笑

2019/04/14

老化を食い止める。飲み込む力が強くなる。感染症に強くなる。ストレス改善。免疫力向上。自律神経が整う。認知症予防。自己治癒力が高まる。脳が活性化。

カラオケも簡単に入手できるようになったし、やらなくっちゃ。