人生の質を高める12の習慣 の商品レビュー

ワタナベ薫(著者)

2015/09/21

女性向けのメンタルコーチ本。
習慣、あるいはその根っこにある考え方・受け止め方を見直し、自分らしくのびのびと生きること。そのためにどのような変化が必要かという答えは、自分のこころの状態やなぜ？本当か？よいこと？悪いこと？などを書き出すことで見つかりそう。
他所からの知識を寄せ集めた感じと、例えば『７つの習慣』からの「時間管理のマトリックス」で重要かつ緊急でない領域を重要かつ緊急よりも優先すべきことやその理由などが述べられていない点などが残念に感じられた。
15-204

2015/09/08

自分自身を肯定するだけではなく、より上を目指して変わっていく方法を、自分で考えて導くために質問が用意されていて、それを紙に書いていくというやり方。読んで終わるのではなく、読んだら行動に移したい、変わっていきたいと思う方にオススメ☆

2015/08/12

自分の心が欲していることに対して、素直に前向きに行動すること。
石橋を叩きすぎて壊すようなことからはもう卒業したいと思った。

全ては自分自身の物事の捉え方次第で変わるし、小さな習慣から始めることで人生も変えることができる。
まずは身近なことから少しずつ、自分の心と向き合いながら始めてみたい。