「空腹」が人を健康にする の商品レビュー

南雲吉則(著者)

2018/04/22

空腹の時に、お腹を鳴らす事が本当に大切である事がこの本で分かりました。

そして、1日1食をこの人は提唱していますが、メタボではない健康な人には、1日1食は必要ないそうです。色々な有名人が1日1食を行なっていますが、それは特殊な仕事をしているためであり、普通の人は、規則正しく生活すれば、とくに1日3食が望ましいそうです。

私の目標は、医者に怒られない事です。この本はより良い生活を送るためのバイブルとして、手元に置いておきたい本です