イヤな気分を捨てる技術 の商品レビュー

武田双雲(著者)

2024/09/18

武田双雲はNewsPicksで知ってすき
書いていることは、、
どこかで見聞きした内容が９割
イライラを消すための方法
”客観的に小さなじぶんをイメージして
共感してもらい、代わりに激怒してもらう”
共感でストレスが減る人間にはぴったりかも