アドラー心理学 の商品レビュー

八巻秀

2023/11/05

あまり印象に残らなかった。
漫画と言いつつ構成がごちゃごちゃしてて、文字が多かったからかな。
アドラーの考え方はとても建設的で素晴らしいことは分かった。過去の原因に囚われるのではなく、未来をどうするかを考える。フロイトとは真逆の考え方なのね。アドラー推しだわ。

2022/02/13

とても分かりやすく解説してあり、初心者でも大変わかりやす形です。
ただ、前向きな気持ちをどんな時でも持ち続けるというは非常に難しいと感じます。理想論がすぎるというか、その理想に近づくための実践の仕方がいまいち物足りなかったです。
「理屈はわかるけど……」という読者のための本があるといいなと思いました。

2021/07/05

「アドラー心理学」のエッセンスを具体例交えて分かりやすく解説している本です。特に人間関係での悩み解決から自分の意識改革の具体的取組みについてどうしたら良いかが非常にわかりやすいですください

2020/12/09

アドラーがどんな人物だったのかという部分から始まり、実際にどういった場面でアドラー心理学の考え方が活かせるのかということが解説されています。漫画による解説やアドラー心理学に基づいたカウンセリングの例などもあり、アドラーとは何かどう役立つのかということを網羅的に知ることができるのではないかと思います。
一言で言えば、建設的な人間関係を気づくための合理的な考え方がアドラー心理学なのかなと思いました。
個人的に印象に残ったのは、怒りは２次感情であり、その前に悲しみや不安などの1次感情に起因しているという点です。怒りを覚えたときはそのまま怒るのではなく1次感情を伝える方が建設的なコミュニケーションが取れるというものです。怒りが2次的なものであるというのは新しい発見でした。

2019/03/05

イラストがふんだんに盛り込まれており、読みやすそうと思って本書を手に取りました。
私にとっては「怒り」をコントロールできるようになったのが良かったです。
怒りの目的を考えると、確かに怒らずに本来してほしいことを伝えた方が目的を達成できます。
書かれていることをすべて実践できるめちゃめちゃメンタルの強い人を見てみたい。

2017/06/27

図書館で借りた本。内向的で我慢ばかりしてる人は読んでみたら良い本。他人に愚痴や悪口言っても何も改善しないし、聞かされる側もうんざりくるもんだ。はっきり言いすぎる側の改善方も書いてあったが、こっちのパターンは改善しやすい感じだ。ストレス溜めない生き方の勧め。万人に好かれる必要は無し。

2016/05/09

各章のプロローグが漫画になっていて、その章の内容が頭に入りやすかった。
文字ばかりではなくイラスト入りの説明も多く、左脳と右脳両方からインプットできる感じで、とても分かりやすかった。
カウセリングスタイルの章もあり、悩みの実例でアドラー心理学の活用を学べた。
アドラー心理学をとても分りやすく解説している本だと思う。
もっと詳細を学びたいという方には物足りないかもしれないが、入門者にはこれくらいのボリュームと内容の深さが調度良い。

一気に読んだのではなく細切れに読んだが、全体のおおよそが理解できた感じ。
もう一度、じっくりと読みなおしたい。

アドラー心理学を知りたい方、学びたい方におすすめの一冊。

2016/02/22

全体をテーマごとに細かく区切って、それぞれで例題を入れて分かりやすく説明してある。
しかし、アドラー心理学をある程度知ってから読むと物足りない。細かく分けすぎて一つ一つが軽い説明と会社員向けの例題ばかりで終わっているし、ダブった内容も多い。
２０代の会社員向？という感じだけど、漫画も多くもっと若い人向けのような気がする。
そもそもアドラー心理学と銘打ってはいるが、それをベースにしたメンタル処方本と言う感じで、深くアドラー心理学を掘り下げたいと思うと物足りない。
まったくの入門編としては分かりやすくていいかもしれない。

2015/12/07

H27.12 認知論:人は必ず色眼鏡でみる。客観的には見ることできない。自分の認知を変える事で解決することも多い

2015/11/08

　アドラー心理学といえば「悩みのすべては人間関係」という内容で有名だ。 私も何冊かアドラー心理学の本を読み、なるほどなと感心したり納得したりした。また、読み解くのが難解なのがこういった心理学の本の特徴でもあるが、先日コミック仕立てで分かりやすい一冊に出会い、分かりやすいというのはひとつの大きなメリットでもあると感じた。

■スッキリとわかる心理学の本

　先日、書店の平台で見かけたのが「アドラー心理学 ―人生を変える思考スイッチの切り替え方― 」という一冊。一部コミック仕立てになっていて、大学教授の授業を受けるという構成でなかなか見やすい。

　最近、コミック仕立てのビジネス本というものが何冊も出ているが、中身を見た時に何となくピンとこなくて買うことはなかった。しかし、この一冊はコミック部分の割合が適度で図での解説も見やすく、また見開き１ページでひとつの項目が解説されているため、通勤時にさっと読めてしまう点が便利だ。

　ビジネス本や自己啓発の本などは、種類が多くてどれを買えば良いか迷うことがある。本の構成やイラストの種類というのは人それぞれに好みがあるので、自分の好みに合った本があれば思い切って買ってしまうというのもひとつの方法かもしれない。まずは読んでみないとその良さはわからないし、読んでみて大したことないなと思ったら思ったで、それもまたひとつの収穫だ（と思った方が自分へのダメージが少ない）。

内容紹介
■今の自分を変えたいと思ったら…
消極的、落ち込みやすい、キレやすい、人前で話すのが苦手、人付 き合いがヘタ…、そんな自分を変えたいと思ったら、アドラー心理 学がおすすめです。ありのままの自分を受け入れ、考え方を少し変 えるだけで、幸せな人生が手に入るはずです。
■思考スイッチを切り替える
頑固→意志が固い、小心者→慎重、短気→行動力がある、といった ように短所と思われる部分も見方を変えれば長所になります。本書 では自分を変えるためのちょっとした思考スイッチの切り替え法を わかりやすく解説しました。
■マンガやイラストで読みやすい！
本書では、冒頭の巻頭マンガをはじめ、各章頭にもマンガを掲載。 マンガの登場人物たちと一緒にアドラー心理学を学んでいく構成に なっていますので、楽しみながら読み進めることができます。また、 解説ページではイラストや図版を多用しています。
■読んで解決！ アドラー式カウンセリング
「今の仕事をやめたい」「人前でうまく話せない」「嫌な誘いを断 れない」など、よくある悩みについて、監修者のやまき先生が会話 形式で実際にカウンセリングするコーナーもあります。読めば悩み もスッキリ解決できるはずです。
(Amazonからの引用）

　職場や学校などでの悩みは、やはり一番は人間関係だろう。私も数十年サラリーマン生活を送っているが、仕事の内容自体で悩むことよりも職場の人間関係や仕事を通じた人間関係で悩むことの方が圧倒的に多い。家族との関係も同様だろう。

　この一冊はアドラー心理学の入門編という位置付けだが、職場や色々な場所での人間関係に悩んでいる人にとっては、思いがけず良い方向での気づきを得ることのできる一冊だと思う。