リセット7秒ストレッチ の商品レビュー

栗田聡(著者),濱栄一(著者)

2023/04/23

実践したものの、リセットされないななつの肉体。

私の身体がリセットされる前に、脳がリセットされる方が先なのでは！

最近疲れ気味の方にオススメ！と思う。

2022/03/30

　①体の悪い癖を、ストレッチ前に「リセット」する　②リセットのポイントは、胸の一点「胸を突き出す」　③7秒あれば体は無理なく柔らかくできる。　栗田聡「リセット7秒ストレッチ」、2016.6発行。

2022/02/11

7秒のストレッチでも効果大と知り全身の各部位の凝り解消に的確に示され、思い出しては実践させてもらい感謝する。

2021/02/11

すぐ取り組めるストレッチ本。7秒でいいっていうのがミソで、めんどくさがり屋には助かる。7秒がベストだという根拠も示されているので安心してずぼらストレッチできそう！

2019/08/31

今までいろんなストレッチ本買ってやってみたけど、こんなに簡単で効果があるのははじめてです！！
めちゃくちゃおススメ！！

2015/12/22

この方法で股関節周りのストレッチしたら翌日、早速ジョグの足運びが楽になって快適。ピラティスやってると分かりやすいです。ニュートラル大事。