ちゃんとできる子になる「怒らない子育て」 の商品レビュー

『PHPのびのび子育て』編集部(編者)

2016/05/18

怒りをコントロールするために「魔法の言葉を持つ」というページがよかった（P52）。

子供に一生懸命教えていることが、なかなかうまくいかずにイライラしているとき、

「努力は報われない。でも、努力を続けないと奇跡は起きない」
「毎日の積み重ねが必ず実を結ぶ」
「いつか、どこかで、必ず報われる」
「確かな一歩の積み重ねでしか遠くへは行けない」

怒りをコントロールする技術
①タイムアウト（その場を離れる）
②ストップシンキング（１，２，３，４…と頭の中で数を数え、感情がヒートアップするのを防ぐ）
③スケールテクニック（怒りのレベルをつける）
④キープメンター（相談相手を持つ）
⑤コーピングマントラ（魔法の呪文を持つ）