スポーツ・運動栄養学 第3版 の商品レビュー

加藤秀夫(編者),中坊幸弘(編者),中村亜紀(編者)

2018/03/08

最終章に相当具体的な食事例がある。それ以前の７章までは、豊かな根拠提示を伴うお勉強コーナー。

結局のところ、「お菓子はダメです！」みたいな、知るところに落ち着くものの、看板に偽りなく、普段から運動をする人向けのコンテンツがある。
普段の食生活がそれほど外しれたものではない事を確認できた意味で、有用でした。

公認スポーツ栄養士などを目指してる人には、入門書手前くらいの情報量のようです。