世界のトップエリートが絶対妥協しない小さな習慣 の商品レビュー

キャロライン・L.アーノルド(著者),白川司(訳者)

2017/05/03

達成しやすく、達成度を測りやすく、維持もしやすい目標を「マイクロ目標」と呼び、自動的に習慣化するように仕向ける。一度習慣がルーチン化すれば、それを突き崩すことは困難。

2015/03/11

人は理想の自分を目指して様々な目標を立てる。
それがどれだけ困難な目標か理解せずに…
そして挫折し自己嫌悪に陥る。
そうならないために、目標を達成するための目標を習慣化させるための考え方書かれている。
私もマイクロ目標を意識しながら生活をはじめて少しずつでも生活を向上させていきたい。

2016/05/01

　著者は、曖昧な個人目標を「マイクロ目標」を変えることが、目標を達成するための秘訣だと述べています。
　マイクロ目標とは、達成しやすく、達成度も測りやすく、維持もしやすい目標のことです。
　本書は、マイクロ目標を用いた「絶対に成功する目標の作り方」について、わかりやすく説明した一冊です。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=5519

2015/02/03

いきなりおおざっぱに無理な目標を立てるのではなく、小さいことを習慣になるように目標を立てていく。
この考え方、早速取り入れよう。