動作法のすすめ こころとからだのリラクセーション動作法のすすめ の商品レビュー

小山恭子(著者)

2018/09/18

動作法は非常に細やかな感覚が必要なので本当は動作法が出来る人にやってもらわないとわかりづらいかと思います。

でもこの本では動作法がとてもわかりやすく解説されているので、自分で自分で試してみても効果はあると思います。

動作法の入門書としても良い本です。