美人は「食べて」綺麗になる。 の商品レビュー

木下あおい(著者)

2015/09/24

真新しい情報はそれほどない。常識の範囲。彼女自身は栄養学の知識があることが本からは伝わり、細かい事例もありピンポイントで問題点があれば辞書のように役立ちそうナノは良い。本としてはなんだか読みづらい。

＜ポイント＞
・緑は体に良い。
・何を食べて痩せるか考える。
・血液レベルで自信を持つ

2015/01/02

2015.1.2読了。
普段食には自分なりに気を使っているつもりであるものの、専門家の見解も知りたいと思い読むことに。
美人な管理栄養士の著書であり、タイトルでも「美人」と言っているあたり、「素敵女子になりましょう」的な本だと嫌だなぁと思いつつ読みましたが、そんなこともなく、すんなり読めました。
読んだ人それぞれに、すぐ実践できそうなヒントがちりばめられていると思います。私はひとまず「ぬか床1年生」挑戦したい！
日頃一人分の食事でも手を抜かず、自炊したいと思っているので、食事は自分を癒す時間でもある、という著者の考えには同意しました〜！