太極拳「ぽん勁」養成法 たった7つのポーズで身につく の商品レビュー

スコット・メレディス(著者),大谷桂子(訳者)

2020/12/03

気とかエネルギーとか見えないものというのはよくわからないが、この本で言っている非身体的エネルギーをあくまでも身体感覚としてとらえてみるとわかりやすい。

色々と参考になる部分も多くとても面白かった。

ただ読み終わった後、著者の動画をネットで見てみたらなんとなく上半身の柔らかさに対して、下半身が少しかたく感じた。

あくまでも見た感じなので実際には違うかもしれないのですが、ちょっとだけ気になりました。

2019/11/29

前著「太極拳パワー」で説明されていた内部エネルギー（この本では非身体的エネルギー）を感じるための具体的なワークが解説されています。

情報密度という観点では前著の方が圧倒的に高いですが、実際に取り組むためにはこの本が参考になります。

太極拳の基本的な7つのポーズで解説されているものの、特にこだわる必要はなく、いくつかの体重配分のパターンで自分にあったものを選べば良さそうなので取り組みやすそうです。

前著から一貫して一番大事なのは「リラックス」とのことで、この本ではよりリラックスするためのプロトコルもあり勉強になりました。