NHKためしてガッテン「目の老化」を防ぐ新常識 の商品レビュー

NHK科学環境番組部(編者)

2020/04/11

禁止+乱視、そろそろ老眼の自分…。カスミ目、ドライアイはあるけれど、この本を読む限り、それほど大きな病気は抱えていないようで一安心。読書やPCで目を酷使しがちな毎日を反省。

2019/06/28

ざっと目を通すだけでざっくり目についての心配事がわかる．似合うメガネまで書いてあるのには笑ってしまった．

2016/01/24

また眼を怪我しちゃって、一週間くらい痛んだんだけど、もう目の大切さを本当に痛感。目の怪我って、目だけの問題じゃないんだよね。身体とか精神のいろんなところに不調をきたしてしまう。目は大切に。ほんとほんと。

2015/02/10

ずっとPCのディスプレイを見て仕事するのでやはり、目のことは気になる。
病気の事から予防法、眼鏡の選び方まで教えてくれる。日頃から気を付けたいポイントが何点か。

【学び】
40過ぎから老眼(遠くは見えるが、近くはピントが合わない)が始まり、
同じ次期から
白内障：水晶体が濁ってしまう
緑内障：視神経が傷付き視野が狭くなる

疲れ目対策
・1時間に１度は遠くを見る
・5m先でもOK
・ばんやりでは無く、遠くに焦点を合わせる

脂づまり解消術
・ホットタオルを目に当てる
　(お風呂でタオルを目に当てる)
・上下の瞼を優しくマッサージ

老眼対策
・老眼鏡を使うと老眼が進は間違い
・合った眼鏡を使うこと

白内障対策
・目の紫外線対策
・大きめで肌への密着度の高い眼鏡を
・UVカットしてあれば透明でOK

2014/11/10

一般的な視力検査で測っているのが瞬間的に出せる視力の最高値。ところが実生活では、何をするにしても、ある程度の時間、継続して物を見るのが普通。一定の時間、視力を保つ保持力を測るのが実用視力。こちらの方が実生活の上でははるかに重要であり意味がある。実用視力の回復にもつながるのがドライアイの予防。食い入るように読んだ。チェックシートは自分の目を客観的に見ることができる。新しい発見がたくさんあった。