100歳まで若く美しく！きくち体操DVDブック の商品レビュー

健康・家庭医学

2019/08/25

金スマで紹介されていたので購入。DVDが付いていて、本人のワークショプの臨場感が伝わってくる。菊池先生の情熱がすごい。本だけでは伝わらないと思うので菊池体操を学ぶのであればDVDは必須だと思った。
実施にDVDに合わせて1時間の運動をやってみたが、普段動かしていない筋肉が刺激され予想以上につらい。その分効いている感覚もある。お年寄りだけではなく若い方にもお勧めできる素晴らしいメソッド。