がんばっても報われない本当の理由 の商品レビュー

心屋仁之助【著】

2023/05/10

ぢんさんの、頑張りすぎて疲れてしまった人たちに贈る本。
ぢんさんの言葉には随分助けられてきた。
自分を大事にすることを、もっと大切にして欲しい。

2023/03/26

◯速読時間　15分
◯目的　本当の理由は？
◯内容
そういうことにする
「自分はすごい」の根拠なし
「自分はすごくない」の根拠もなし
ならば、すごい！と思ってしまおう。
マイルールをやめる
思い切って嫌なことをする
仕事を断ってみる
恥ずかしく思うことをする
誰もあなたを嫌わない
◯◯ができたたら(達成したら) 実行するのではなく、先に◯◯できてことにしてしまう
断食道場
「ない」のではく、すべて「ある」
魚は自分で釣るのではなく、釣り方を教わるのでもなく、誰かに釣ってもらう
◯感想
本当の理由は…がんばるから！
考えない練習(小池龍之介)みたいに
がんばらない練習をしよう　っと

2021/11/20

理由についてはわかるし、「じゃあどうする」という話のいくつかはわかる。わかるが、本当にそうしてなにかしらの解決になるのかと思う。（地位や評価という意味ではなく、その人にとって総合的に）よくなる人もいるだろうし、悪くなる人もいると思う。

生存者バイアスな印象がある。がんばらなくてもやっていける人のための本に思える。実際やってみた人すべてのその後を追ってほしい。

2021/07/12

がんばりすぎていてダメになりそうな部下のためにチョイス。

「がんばるから報われない。」
こういう、常識を覆すような考え方、逆転の発想というのは面白い。

確かに、がんばりすぎている人ほど、常識にとらわれている気がする。こういう考え方があるのか、ということに気がつくだけでも、楽になるのではないだろうか。

2019/06/15

"自分で、「自分はすごい、素晴らしい、ことにする」。"
"幸せに条件をつけません。何もなくても、何かあっても…。"

この言葉達がとても印象に残りました。
神社ミッション、またやってみよう♫

2019/05/10

心理カウンセラー心屋仁之助氏の2014年の著作。

この作品以前の著作にも、心理カウンセリング本というより自己啓発本、という雰囲気がありましたが、これは完全に自己啓発本。

要は潜在意識を変えて、自己を肯定する、という内容なのですが、言葉の選び方が巧みなので、古典的な自己啓発本を読むよりも心に刺さる文章が多かったです。
例えば、以前の著作には、「どうせ＋自分を褒める言葉」というのがありましたが、それでも自分を褒めることに抵抗がある人のためなのか、今作では「自分を褒める言葉＋ということにしておく」、という言葉がありました。これが自分には、一番、心に響きましたね。
「スケジュール帳は、お休みの予定から決めていく。」というのも、休みの日の予定をずっと立てていなかった自分には衝撃的でした。

2017/06/27

がんばってほしいものを手に入れる
↓
なんか知らんけど、そうなる

これにシフト

自分は美人、ということにする
自分は売れる、ことにする
自分はすごい、ことにする

がんばらないコツ
-断る
-サボる、怠ける、ちゃんとしない
-人に迷惑をかける
-助けさせてあげる
-テキトーにやる
-人に任せる
-他力を発動させる
-期待にこたえない
-ダメな自分を隠さない
-マイルールを破る
-いい人をやめる
-思いきって働くのをやめる
-計画を立てない

そしていまを生きる。

だよね。
そうそうその通りって思う。
んで、
わかるのとやる
これがまたジレンマ

2016/07/18

頑張ってもなぜうまくいかないのか、と言うことがわかりやすく書いてあります。これまで何冊か心屋さんの本は読みましたが、この本は読みやすいなあと思いました。

2016/02/29

心屋さん、４冊目。

「報われる」を改めて調べてみると。
努力や苦労に対して、それに見合ったような期待通りの成果や成功が得られること、とある。
自分は？「報われていない」とはけして思わない。しかし「報われている」と自信を持って言えるのか。。。

必要なものは「すでにある」という発想が大切になる。

あなたが自分自身を評価しなければ、人もあなたを評価しない。あなたが自分自身を大切にしなければ、人もあなたを大切にしない。

「こうなりたい」という計画は立てない。未来のことを考えるとしたら「なんか知らんけど良い感じになっていたらいいなぁ」という程度。「ああ、こんな感じになりたかったんだよね」と思えるようになっていたい。

「問題」になるのは、起きた出来事を「良い」と「悪い」に勝手に振り分けるから。これでは楽しく生きられない。

自分の進む道を再確認、または方向転換できるヒントを貰えた気がする。

2016/02/18

心屋仁之助さん自身が「頑張っても頑張っても→うまくいかなかった」のに、「頑張らないと決めたら→なんか知らんけどうまくいくようになった」という実際の経験談や方法を交えて書かれていて、頷けることばかりで説得力があった。

私自身、頑張って身体を壊してしまったので、そういう自分に厳しい頑張り屋さんに是非読んでもらいたい本。
責任感の強い生真面目な頑張り屋さんが損をするように世界のしくみはできている。だから、頑張るのやめよう。気楽に生きよう。

「努力」「我慢」「協調性」「真面目」「自分よりも人のために」「人に迷惑をかけない」日本人はそういう生き方を美徳として育ったけれど、「頑張れば認められる」「頑張れば報われる」という間違った思い込みを取り払わないと、一生頑張り続けて「まだまだ頑張らなければ」というループから抜け出せない。

そういった自分の価値観をひっくり返すと、「努力してない人」も「我慢できない人」も「協調性のない人」も「不真面目な人」も「自己中な人」も「人に迷惑かける人」も「頑張らないでうまくいってる人」のことも、自分も他人も、認めれるし許せるようになる。