体がキレイになるリンパストレッチ の商品レビュー

加藤雅俊【著】

2019/02/02

毒出しを行うには、「リンパを流す」「筋肉をほぐす」「筋肉を動かす」「筋肉を刺激する」ことが必要。
いつもやっているヨガの動きが、結構役に立っていることが分かってよかった。
知っているポーズが多かったので、評価は４。

2015/02/25

図書館より。
この手の本は借りてきて読むより、手元に置いておかないとやらないと思う。
結構簡単にやれそうだからこそ、買ってきた方がいいんだろうな。