心の壁の壊し方 の商品レビュー

永松茂久【著】

2014/04/26

いつのまにか自分の中でつくっている心の壁をどうやって壊すかの方法や考え方について書かれている本です。
結構サラッと読める本なので、現在悩んでいる方も手が出しやすい本だと思います。

2014/01/19

心の壁を壊す？
うさんくせー。

そう思っていた時期が私にもありました。

軽い気持ちで読んでいたのに読むことをやめることができません。
私と考えが似すぎていて（コンフォートゾーンとか、自分自身が作っている自分像とか笑）納得しまくって沢山のことを教えてもらいました。

人間の意識でコントロールできる考え方とか習慣は3%だけ。
残り97%は意識では動かせない元に戻ろうとする力の働く無意識のもの。

だから明日から勉強しよー！とか早く起きよー！とか続かない。
性格も変わらない。ネガティブな人はずっとネガティブ。

でも、それらを破る方法が三つあります。

それが、本を7回以上読んでその本の特徴を自分に移すこと。
幸せなポジティブな言葉ばかりを言うこと。
ポジティブな言葉が放たれる環境にいること。
他にも自分の理想とする姿を先に経験するとか！

考え方が変わります。世界の見方が変わります。人生変わります。ほんまかな？笑

とにかく読んでみてください！！！

2013/11/26

文句なしの★５つ！

子どものころ憧れたヒーローになりたいという夢は、いつの日か遠い記憶の隅においやられてしまう。
そして、大人になって、日常を楽しそうに、スーパーマンのように生きている人を見て、自分もあんな風になりたいと夢をみる。

しかし、周りの人や親までもが「無理だよ」「できるわけない」と心ない言葉で、あにたの夢を奪おうとする。

自分でもやっぱり自分は無理だと思い込んで、心の壁のをつくって、自分の殻に閉じこもる。

でも方法さえ知れば、その壁を破ることは簡単！
この本はそのことについて、わかりやすく丁寧に書いてある！

人は二回生まれる。
一回目は、母親のお腹の中から。
このことを『BIRTH』という。
二回目は、心の壁のを壊したとき。
このことを『BREAK』という。

未来会議のやり方の説明のところで、エレベーターに書いてあった「10」と「0」と「B」。10
はなんとなくわかるし、0もわかる。Bは止めたら今の状態より地下に降りるよってことかなーと思って読み進めよったら、産まれた日「BIRTH」に連れて行かれた。両親がすごい喜んどる映像が思い浮かんで、訳あって涙がでた！

最近、未来のことばっかり考えよったけど、やっぱり土台を作ってくれたのは両親！
ここへの感謝を忘れたら終わり！
本の一番伝えたかったとこやないこもしれんけど、その話も含めて素ん晴らしい一冊でした！

2013/10/14

各人が持っている可能性を引き出し、飛躍していく為のヒントがたくさん詰まった本。特に、なぜ変わりたいと思ってるのに、なかなか変われないのかの心の仕組みの解説は、かなりわかりやすく、ためになりました！

以下参考になった点、引用、自己解釈含む。

・意識には、自分でコントロールができる「顕在意識」と、無意識でコントロールが出来ない「潜在意識」の２つがある。ウエイトでいうと「顕在意識は３％」「潜在意識は９７％」ものウエイトを占めるといわれている。

・そもそも潜在意識はどうやって出来上がるか。日々のセルフイメージの積み重ねにより、自分はどういう人間であるかが創り上げられている。そしてこの作られた自分像の中にいると、人は安全安心を感じる。これを「コンフォートゾーン」と言う。

・このコンフォートゾーンから外れた環境になると、人は潜在意識のレベルで「違和感」を覚えて、元の安全安心を感じられる自分像に戻そうとする。これを現状維持キープ機能と言う。例えば、体温が上がりすぎたら下げたりするなどが顕著な例。生命を維持する為の細胞レベルにしみ込んだ物凄く強い機能。

・このコンフォートゾーンを維持しようとする機能があるから、３％の顕在式で「変わるぞ！」と思っても、残りの９７％の潜在意識によりその変化を潰されてしまう。

・ではどうすればよいか。「顕在意識」で無理に変えようとするのではなく、「セルフイメージ」を高めることで、「潜在意識」が持っている現状のコンフォートゾーンそのものを徐々に変えていくことが必要。

・ゆでガエルの話がある。熱い湯にカエルを入れたら、熱くて飛び出すが、水の状態でカエルを入れ、徐々に湯を沸かすと、熱さの変化に気づかずに、ゆであがってしまう。この逆を、潜在意識に仕掛ければ良い。突然変化するから、びっくりして変化を拒むのであり、徐々に温めていけば、潜在意識を茹で上げることが出来る。

・セルフイメージを高める為の、手っ取り早く、もっとも有効な手段は、良いメンターを見つけ、メンターのそばにいること。人は、影響力の強い人の影響を受け、それが徐々に自分のセルフイメージの変化を引き起こす。

・メンタルキラーから遠ざかること。メンタルキラーとは、貴方のことを思っているといいながら、あなたがなりたい姿に反対をしてしまう人のこと。例えば親は、安定こそが幸せという概念の中で、子供の挑戦心を潰してしまうことがある。これは顕著な例。

・発する言葉を＋にするよう意識する。発する言葉の中にも、口に出す言葉と頭の中で思い浮かべる言葉があるが、頭の中で想い浮かべる言葉の方が圧倒的に多い。この頭に浮かべる言葉は、１日に５～６万語にも達するといわれている。口に出す言葉は意識しても、この頭に浮かぶ言葉が毒されていると、セルフイメージはダダ下がり。頭の中の言葉をプラスに持っていく意識が大事。

・いい発想する人が良い言葉を紡げるのではなく、いい言葉によっていい発想が引き出されると考える。だからこそ、いい言葉を見て聞いて覚えて、口に出すことを習慣づける。

・会議の名称を「未来会議」としてみる。未来の話をする会議と位置付けるだけで、会議の内容が明るいものになる。

・おまえならできるよ。この一言を言い続けることで、人生は本当に変わる。

2013/09/20

とてもわかりやすい！
現実に直結した大事なことが書かれている☆
人間はそんなに強くない、という前提で書かれているから実践しやすい☆

2013/10/01

きずな出版の岡村季子編集長から、
新刊『心の壁の壊し方』をいただきました。
https://twitter.com/murasaki_asano/status/377628165025198080/photo/1

これは、うまくつくってある本だなあ。
とくに導入部。
（2013年10月１日）