体幹美人 の商品レビュー

澤木一貴(著者)

2019/08/04

「固める個所と、固めない個所があって初めて美しい姿勢がとれる。」という本書のコンセプトは、目からウロコであった。
ただし、毎日無理なく運動を続けるには、本書だけだと難しいと感じた。どんな運動をするべきかプランを作ることは、本書からは難しく、専門家の指導が欲しくなってしまう。