赤ちゃんが欲しい人のための子宝ごはん の商品レビュー

みらいたべる【著】,塩谷雅英【医学監修】

2014/01/08

2013.8.11図書館貸出

これを食べたら妊娠できるという一皿は存在しないが、健康的な生活で妊娠しやすい体に近づけることができる。
この本では、冷え・貧血・疲れ・ストレスに効き、簡単に作れるメニューが紹介されている。
酢を使うメニューが多いせいか、作りたいと思うのがあまりなかったのが残念。
豆苗ツナスープ
モロヘイヤのあんかけうどん
がんもと帆立の含め煮
ハニーマスタードチキン
あさりと豆腐卵とじ
この5つは作ってみたい。
妊娠や不妊についての基礎知識も載っていて、わかりやすくてよかった。

2013/06/23

みらいたべる (著), 塩谷 雅英(英ウィメンズクリニック理事長) (監修)
低栄養、冷え、ストレスなどの生活習慣からくるものも不妊の原因といわれている。本書では妊娠しやすい体作りを日々の食事からサポート。気になる症状の改善に役立つレシピを紹介する。