100% の商品レビュー

ジェームススキナー【著】

2023/09/29

胡散くさいかと思いきや、とても読み易くわかりやすくその通りと思わせるような自己啓発本

開きなおって選択して行動するということに尽きるのだろうが、ことほぐして書かれていて理解しやすい。
10年前に書かれたとは思えないほど新鮮に現代にも当てはまり、普遍的なことなのだろうと思う。
あとは実践するだけ。

2022/05/03

　素晴らしい本。望む結果が欲しいのであれば、その原因に100%の力を注ぐべき。お金が欲しい、健康になりたい、素敵な伴侶が欲しいという結果が欲しい人はたくさんいる。しかし、社会に役に立つ仕事をする、適切な食事を摂り定期的な運動をする、素敵なパートナーに自分自身がなるという原因に対して決意が出来る人は少ない。
　この本はただ読むだけでなく、いくつもある演習を実際にやっていくことで効果が発揮される本。この機会に10年以上前に書いた人生100のリストを見返したけれどまだ数個しか達成できていなかった。100%からほど遠い生き方だった。今回読んでいる間に「里親になる」という項目に挑戦。微力ながら少し達成できた。まずはリストを見直してひとつずつ達成していこう。また10年後見返して、「俺は生きたぞどうだっ！」って叫ぼう。

2019/11/30

時間管理から健康、夢実現や目標達成までそれぞれに必要な考え方ややり方がわかる。どれでもいいから一つを実際にやってみれば人生が大きく変わる。私は目標を書いてその達成までの過程を脚本化して計画表に落とし込むことをしました。単に目標設定をするだけでは中々それを達成でなかったことも、脚本化してストーリーとして一つ一つの行動を細かく明確にする事で目標達成率が大幅にアップしました。

2017/04/16

私のブログのタイトルにさせてもらった程の感銘を受けた一冊です。私のメンターであるジェームススキナーの著書の中でも一番好きな一冊でもあります。『世界を動かす唯一絶対の２つの力。「原因と結果の法則」「人間の自由意志」。そして私の一番のお気に入りの57p。「好きとか、嫌いとか、やりたいとか、やりたくないとか、そんなことはどうでもよい。望む結果の原因をつくる。それだけ。
そして秘訣は『こげばいいでしょう！こげば！』開き直り。私のこれからの人生でもっとも使うフレーズになりそうです。

そ

2016/07/07

☆結果には原因がある。

☆結果に対して決意するのではなく、原因となる行動に対して決意する。

☆望むべき結果に対してやりたいかどうかは関係ない。それが必要かどうかだ。

☆行動は価値観に縛られている。

☆望むべく結果に対しての新しい価値観とその優先順位を決める

☆毎日、振り返りの時間を持つ

☆目標が現実的であるかどうかは問題ではない。手段が現実的であるかどうかが問題だ。

☆与えることはもらうことより幸福である。ー一緒にいよう。相手のファンになろう。ギフトをあげよう。出し惜しみしない。

☆死ぬときになってまだ生きてなかったということがないように。何をやめますか？

☆運動と栄養と休養は、最初に天引きするべき。さもなければ結果的に時間を浪費することになる。

☆完璧な練習によって完璧になる。

☆自分のベスト以下はあり得ない。
報酬はサービスの質×量。いつも100%

☆センスを磨くために最高のものに触れよう。

2016/05/02

なにか、火がつかない。これが合う人ならきっといいのだろうけれど。今回は興味が持てなかった。波長が合わないというか。

2016/03/31

ガンガンいこう系―エゴと悟りのごった煮エンターテイメント人生。
新自由主義を感じてしまった。
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幸せとは愛と冒険だ！
愛とは与えることだ、与えまくれ！
安心領域を突破して冒険せよ！
あなたは自分自身の価値観において100％のヒーローなのだ！
夢や目標は非現実的でも、手段は現実的に。
冒険にチャレンジするためにまとまった時間をつくれ！
社会の催眠から解放されれば、すぐにできる！
安定は冒険の敵だ！
工場から出たものを食うな！
最善を尽くし、問題は神にゆだねよう！
目標に向かって突っ走れ！
つらいことも何でもやると開き直れ！
権力に依存するな！
伝統や文化は催眠術だ！
社会のレールからはみ出せ！
余力を残すな！ベストを尽くせ！
100％の行動が奇跡を起こす!
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個人主義の先鋭化によって、集団への帰属感や自然や神仏への一体感といった伝統的認識が変わっていった。利を求め、国を超えて別の仲間を募る人々。それは志士か仁者か破壊者か。

2015/08/14

世界を動かす2つの力＝原因と結果の法則と人間は自由意志。結果は自由意志によって決まる。

決意は、望む結果に対して、ではなくそれを作り出す原因に対して決意しなければならない。結果はついてくるもの。

選択をさける＝習慣、惰性に従いやすい。

幸せは「愛と冒険」から生まれる。
人生の秘訣は与えること。

専門家とはできない理由を全部知っている人。

自分の価値観を離れて行動することはできない。行動を変えたければ、価値観を変える必要がある。生活の変化は価値観の変化から起こる。

人生の冒険リスト100項目を作る

目標が現実的でなくてもいいが、手段は現実的である必要がある。
不可能な夢を実現化する方法＝目標を打ち出す、何故したいのか考える、達成の方法をリストアップする、最も現実的な方法を選択する、実行する。

与えることはもらうことよりも幸福である。人間関係はもらうためではなく与える場所。与えるのは勝手。ストレスがない。愛は気持ちではなく動詞。愛という行動の結果。愛の原因を作れば、愛が生まれる。

自分の時間を与える。思いを込める。話を聞く。相手の熱烈なファンになる。贈り物をする。

空いている時間のブロックを長くする。予定をまとめれば自由な時間が増える。一切他の用事がなく中断が入らない10日間で、本が一冊書ける。ブロッキングの奇跡。

来年のスケジュールに、仕事が入っていない1ヶ月間のブロックを作る。
自分の冒険のための2週間から1ヶ月を作る。
休みをまとめる。
ソロー。意識して生きる。死ぬときになってまだ生きていなかった、ということがないように。必要なことだけを行う。

時間を自由にする。次に場所を自由にする。
サラリーマンをやめる。

ストレッチは運動後にするものである。ストレッチと呼吸。
練習であっても最高限度の努力をする。完璧な練習によって完璧になれる。

「余分な1マイルを行くようにする」

恐怖は、行動するな、ではなく知性を使いなさい、という信号。

人生は選択である。
原因を決意する。
愛と冒険。
ひとつひとつの行動に100％を注ぎ込む。

2015/06/08

人生を100%で生きるために、「健康状態」「金銭状態」「人間関係」「時間管理」を調整する。
→よくよく考えると、自分のライフプランナーに聞いたのもこれかも。

結果というのは、想い→選択→行動により導かれるもの。できない言い訳を考える暇もないくらいの、やらなければならない想いをもつことが、100%を果たす出発点なのだ。
→「原因と結果の法則（宝くじは買わなきゃ当たらない）」「人間の自由意思（最終的には自分がやるかどうか）」の力を身につければ良い、が言うほど簡単じゃないのは、誰しも感じることですよね？

2015/01/08

ジェームス・スキナー氏の本は、元気をもらえます。動画もありますので、相乗効果があると思います。
エネルギー不足かなと感じる時に読むといいです（私の場合）
本文中にあるチェックシートは実際にやってみる価値があると思います。
時々自分をメンテナンスするときに使えそうです。