女性力を高める薬膳ごはん の商品レビュー

鳥海明子【著】,邱紅梅【中医学監修】

2022/04/22

初心者にとっても詳しい個人の体質を見極める解説を記述、食事療法の他にも生活上の注意点などの養生法も明記され、的確に症状に応じた食材やレシピを選ぶ助けになりとても有難い。特にあらゆる立場の女性に特化され周囲の女性と薬膳の知恵の話をするにも役立った。

2013/06/22

料理本≦薬膳に関する知識本
という感じでしょうか…

年齢的にも大台に乗るので、
自分の体を大事にしよう！
と思って買った一冊。

まずは自分の体のことを知って、
何を食べるとよいのか、
何をすればよりよく過ごせるのか。
女性の体のことがわかる本かな。