「ゆっくり動く」と人生が変わる の商品レビュー

小林弘幸【著】

2013/04/13

健康には速歩が一番だと思ってたが「ゆっくり」も大切かなと思い直した。ゆっくりバカりにならない程度に実践中です。

2013/02/26

必要以上にせかせかすると、身体にわるいし、かえって遠回りであり、ゆっくりと落ち着いて行動することで得られるメリットを知り、ずいぶん得した気分になれた一冊。もちろん、本書に書いてあることを実践するつもり。

2013/02/01

　”ゆっくり”　が自律神経に良く、また実践出来そうです。
自分が変わることは、成長している事だと思いますが
でも　最近　　”xxxx　を　xxxxする　と　人生が変わる”　と
言う書物が目立つような気がします。

2013/01/01

男は３０代、女性は４０代から副交感神経の働きが弱まる為、ゆっくり動く事で、深い呼吸をして副交感神経の働きを高めることをすすめている。肩こりや片頭痛も呼吸が浅くなり、血管が収縮し、血液循環が悪くなり、血液がドロドロになることで生じているケースが多いとのこと。ゆっくり話す。ゆっくり歩く。ゆっくり食べることを特に推奨している。

2012/12/18

この本と出会って、もしかしたら人生が少し変わるかも知れないと思った！
もっと生きやすく、健やかに毎日を過ごせるかも知れない。