自転車競技のためのフィロソフィー の商品レビュー
良書。 自転車競技における、体内でのエネルギー生産回路の説明と、それらを強化するためのトレーニング方法を学べる。 競技者にとってトレーニング方法は常に悩むもので、私もこれまでに色んな情報に右往左往してきた。理論的な部分をしっかり理解することで、ある程度筋の通ったトレーニング方針を...
良書。 自転車競技における、体内でのエネルギー生産回路の説明と、それらを強化するためのトレーニング方法を学べる。 競技者にとってトレーニング方法は常に悩むもので、私もこれまでに色んな情報に右往左往してきた。理論的な部分をしっかり理解することで、ある程度筋の通ったトレーニング方針を固めることができた。
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