生き方が変わる！幸せを呼ぶ自愛メソッド の商品レビュー

河合政実【著】

2013/05/24

「自分を愛する」なしでは語れない本。
自分を愛せない人に他人は愛せないし、自分も信用できない。
まずはそこから改善という考えは納得

2012/10/20

「ホ・オ・ポノポノ」の進化版？
ポノポノは私はダメだったんですよね。
「ごめんない」「許してください」「ありがとう」「愛しています」の４つの言葉で感情のクリーニングをしていくんだけど。
ありがとうが言えないのよね。
友達も言っていた。
根深い問題は、感情をいれなくてもただ言えばいいといわれても「ありがとう」が喉の出口で止まって出てこない。
どうしてもいえないとなっていたの。
このメゾットはそれがないから私にもできた。
ある日、実験で少しだけ苦手な人を見ながら、メゾットをやったら、なんか次の瞬間からすっごくその人がいとおしくなったんだよね。スゴイいとおしさがあふれちゃったの。
（あ、あと、ＮＬＰのサイトに書いてあった、その人に金の額縁をつけて花で周りをきれいに飾るというイメージも一緒にやったんだっけ。）
親とか長年何か根深い原因がある場合はこんなに即効性は感じられないかもしれないけど、これはこれで素晴らしいメゾットだと思います。