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平野勉【監修】,宮本正一【著】
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生活習慣病のボスである糖尿病であっても、「かんたん体操」で筋肉を使うと改善されると主張。それほど難しくなさそうな運動。ポイントは、どう継続するかにかかっていると思います。
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